Coach nutricional

Acompañamiento intensivo 4 semanas

Programa dirigido a personas con síntomas digestivos, metabólicos u hormonales que necesitan seguimiento cercano y cambios reales en poco tiempo.

Comer es un acto que se lleva a cabo todos los días, no solo para gozar de un buen estado de salud, sino también porque forma parte de nuestra vida social. En ese contexto, tener una patología digestiva puede ser muy limitante: no puedes comer con tranquilidad, sientes que todo te cae mal, te cuesta salir a comer con amigos o familia y muchas veces no sabes cómo reaccionarás frente a un alimento. En algunos casos, esto puede llevar incluso a desarrollar miedo a comer.

Mi especialidad —y mi pasión— es la patología digestiva. Mientras más estudio esta área, más me sorprende la conexión entre los distintos sistemas del organismo, como el eje intestino-cerebro y el eje intestino-sistema inmune.

Condiciones como el SIBO, el LIMO, el SIFO, la intolerancia a la histamina y las enfermedades inflamatorias intestinales pueden requerir seguimiento y ajustes durante el proceso. Por eso decidí ofrecer un servicio de coach nutricional: para acompañarte no solo en la consulta, sino también durante las situaciones reales en las que debes comer, decidir y adaptar tu alimentación.

Durante cuatro semanas recibirás un acompañamiento cercano y personalizado para comprender mejor tu situación nutricional, implementar estrategias adecuadas y adaptar tu alimentación a tu vida diaria. El objetivo es que desarrolles herramientas que te permitan avanzar hacia una mayor autonomía e independencia.

No se trata solo de entregar una pauta. Revisaremos tu situación, ajustaremos las recomendaciones según tu evolución y trabajaremos sobre los hábitos que realmente puedas mantener.

¿Qué incluye?

• Evaluación inicial de tu historia clínica, síntomas, alimentación, hábitos y objetivos.
• Recomendaciones nutricionales iniciales con foco en tu situación, incluyendo alimentación, suplementos y hábitos cuando corresponda.
• Atención y orientación por WhatsApp durante las cuatro semanas, dentro del horario acordado.
• Ajustes progresivos del plan según tu evolución y dificultades.
• Educación alimentaria y de hábitos basada en evidencia.
• Revisión orientativa de exámenes de laboratorio relevantes que tengas disponibles.
• Evaluación final y recomendaciones para continuar después del programa.

¿Para quién está pensado?

Este programa puede ser especialmente útil si presentas:

• SIBO, LIMO o SIFO.
• Intolerancia o dificultad para manejar la histamina.
• Colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn.
• Reflujo gastroesofágico.
• Síntomas digestivos sin un patrón claro.
• Intolerancias alimentarias que no sabes identificar o manejar.
• Dificultades para aplicar y mantener las recomendaciones entre una consulta y otra.

¿Cómo trabajaremos?

• Inicio: revisamos tu historia clínica, síntomas, alimentación y objetivos.
• Plan de acción: definimos las prioridades y recomendaciones más importantes para el mes de trabajo.
• Implementación: aprenderás cómo eliminar y reintroducir alimentos, identificar posibles relaciones entre alimentos y síntomas, y utilizar suplementos cuando corresponda.
• Acompañamiento: podrás plantear tus dudas por WhatsApp durante el programa, dentro del horario acordado.
• Ajustes: adaptaremos el plan según tu respuesta, contexto y dificultades.
• Cierre: evaluaremos los avances y definiremos cómo continuar.

¿Por qué este programa puede ser para ti?

Entre una consulta y otra puede existir una ventana de tiempo muy amplia. Durante ese período surgen dudas, aparecen síntomas y se presentan situaciones cotidianas que requieren adaptar las recomendaciones. Muchas veces, cuando finalmente llega la siguiente consulta, la oportunidad de trabajar sobre esas situaciones ya pasó.

Comes todos los días, y cada tiempo de comida puede convertirse en una oportunidad para observar, aprender y ajustar. Con este programa tendrás acompañamiento durante esas cuatro semanas para abordar las dificultades cuando ocurren, en lugar de esperar varias semanas para resolverlas.

El objetivo no es que dependas indefinidamente de una pauta, sino que comprendas mejor tu situación, tomes decisiones con mayor seguridad y desarrolles progresivamente tu independencia.

Inversión

Programa de acompañamiento nutricional intensivo — 4 semanas: 90.000 CLP
Valor referencial: 100.000 CLP

Más que una pauta, este programa te entrega acompañamiento durante un mes para resolver dudas, realizar ajustes según tu evolución y aprender a manejar tu alimentación frente a situaciones reales de la vida diaria.

Agenda tu primera consulta y evaluemos si este acompañamiento es adecuado para ti.